• يجب أن ينام الرضيع على ظهره حتى يُتِمَّ عامه الأول؛ إذ إن الذين ينامون على ظهورهم هم أقل عرضة للوفاة بسبب المتلازمة.
• التأكد من عدم وجود بطانيات أو وسائد أو دُمًى حوله حتى لا يتدحرج فوق أي منها؛ ما قد يؤدي إلى انسداد تدفق الهواء.
• ختيار سرير بحيث يكون ذا سطح مستوٍ وصلب إلى حد ما بحيث لا يسمح بحركته بسهولة أثناء النوم.
• تخصيص سرير خاص لنوم الرضيع، ويمكن جعله بجانب سريرِكِ؛ فهذا أكثر أمانًا حيث يقلل من خطر تعرض الطفل لمتلازمة موت الرضيع المفاجئ بمعدل 50%.
• يجب التأكد من عدم وجود وسائد، أو ملاءات، أو بطانيات أو أي أشياء أخرى يمكن أن تغطي وجهه ورأسه ورقبته، أو تزيد من حرارة جسمه.
• لا يُنصَح بمشاركة السرير لأي رضيع

حماية الرضيع

ولحماية الطفل الرضيع يمكن اتباع الإرشادات التالية:

• تجنب التدخين أثناء الحمل أو بعد الولادة لكلا الأبوين، وإبعاد الرضيع عن المدخنين.
• الرضاعة الطبيعية المطلقة أول 6 شهور من عمر الطفل تحمي الطفل من خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ.
• الحرص على موعد التحصينات والمتابعات الدورية لفحص الطفل والاطمئنان على صحته
• إزالة جميع الألعاب والأشياء التي تُعرِّض الطفل لخطر الاختناق من السرير (مثل: الفراش الناعم والوسادات)، وعدم تعليق أي شيء على جوانب السرير.
• إذا كنت قلقًا بشأن إصابة طفلك بالبرد، فيمكنك استخدام ملابس نوم تحميه من البرد.
• يمكن لف الطفل مع التأكد من أن لا تكون اللفة ضيقة جدًّا، أو تجعل من الصعب على الطفل التنفس أو تحريك وركيه.