ننشر لكم متابعينا الكرام تفاصيل: “الغذاء والدواء”: شرب الماء في الشتاء ضروري لصحة الجسم اليوم الأحد 5 يناير 2025 03:13 مساءً
وأوضحت الهيئة أن الترطيب الجيد للجسم لا يقتصر على شرب الماء فقط، بل يمكن أيضاً تحقيقه من خلال تناول المشروبات الأخرى الدافئة مثل الشاي الأخضر والحليب والمرق، إلى جانب تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البرتقال والتفاح والكيوي، التي تساهم بدورها في تعزيز مستوى الترطيب في الجسم.
ترطيب وتنشيط
وشددت الهيئة على أهمية جعل شرب الماء عادة يومية بغض النظر عن الطقس أو الشعور بالعطش، مشيرة إلى أن العناية بترطيب الجسم ضرورية للحفاظ على نشاطه ووظائفه الحيوية، لا سيما في فصل الشتاء حيث يزداد استهلاك المشروبات الساخنة التي قد تحتوي على الكافيين، والذي قد يؤدي إلى زيادة فقد السوائل من الجسم.
تأتي هذه التوصيات ضمن جهود الهيئة المستمرة للتوعية بأهمية العادات الصحية اليومية التي تعزز مناعة الجسم وتحسن من جودة الحياة.
يذكر بأن هذا المقال: “الغذاء والدواء”: شرب الماء في الشتاء ضروري لصحة الجسم قد تم نقله من مصدره صحيفة اليوم وقد قام فريق وكالة Mea News بمراجعته والتأكد منه وربما تم تعديل بعض الأخطاء إن وجدت أو تم نقله كاملاً او تم اقتباس جزء منه ويمكنك قراءة هذا الموضوع او متابعته من مصدره الأساسي. وفي الختام نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم عبر وكالة Mea News تفاصيل كافية عن “الغذاء والدواء”: شرب الماء في الشتاء ضروري لصحة الجسم.
0 تعليق