الفلفل الأسود… 4 فوائد صحية خلال فصل الشتاء - وكالة Mea News

0 تعليق ارسل طباعة

يسعدنا أن ننشر لكم تفاصيل هذا الخبر الفلفل الأسود… 4 فوائد صحية خلال فصل الشتاء اليوم الاثنين 20 يناير 2025 06:44 صباحاً

يعد الفلفل الأسود من أكثر البهارات استخداماً على مستوى العالم لفوائده العديدة لكن هناك فئات ينصح بعدم تناولهم له نظراً لخطورته على صحتهم.

وعُرف الفلفل الأسود تاريخيا بـ”الذهب الأسود” لما يتمتع به من خصائص طبية ونكهة مميزة. 

وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، إليك أبرز الفوائد الصحية لاستخدام الفلفل الأسود في الشتاء:

تحسين صحة الأمعاء وتنظيف الجسم  

الفلفل الأسود يحتوي على مادة البيبيرين التي تساهم بتنظيف الأمعاء، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي . بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على مركب الكابسيسين المضاد للالتهابات، الذي يساعد في تخفيف آلام المفاصل وتيبسها.

الوقاية من الإمساك  

يعد الفلفل الأسود حليفًا ممتازًا للجهاز الهضمي، حيث يسهم في تحسين عملية الهضم والوقاية من الغازات والانتفاخ، مما يساعد في تجنب الإمساك خلال الشتاء.

المساعدة في فقدان الوزن  

توضح خبيرة التغذية جيني كالرا أن البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود يساهم في منع تكوين الخلايا الدهنية الجديدة، ما يساعد على مكافحة السمنة. 

كما يعزز امتصاص العناصر الغذائية الأخرى، ويحسن عملية التمثيل الغذائي، مما يدعم فقدان الوزن.

تقليل خطر الإصابة بالسرطان  

يحتوي الفلفل الأسود على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات، والكاروتينات، وفيتامين ج، التي تلعب دورًا في الوقاية من السرطان  وأمراض الشيخوخة. كما يمتلك البيبيرين خصائص مضادة للأورام، مما يساهم في حماية الجسم من أنواع مختلفة من الأورام الخبيثة.

تعزيز جهاز المناعة  

يُعد الفلفل الأسود غنيًا بفيتامين ج المعروف بدوره في تقوية المناعة. بالإضافة إلى ذلك، فإن خصائصه المضادة للميكروبات تساعد في مكافحة العدوى، وتعزيز صحة الجهاز المناعي.

يذكر بأن هذا المقال: الفلفل الأسود… 4 فوائد صحية خلال فصل الشتاء قمنا بنقله من مصدره الرسمي (الإمارات اليوم) وقد قام فريق المراجعة في وكالة Mea News بالتأكد منه وربما تم تعديل بعض الأخطاء إن وجدت أو تم نقله كاملاً او الاقتباس منه ويمكنك قراءة هذا الموضوع او متابعته من مصدره الأساسي. وفي الختام نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم عبر وكالة Mea News تفاصيل كافية عن الفلفل الأسود… 4 فوائد صحية خلال فصل الشتاء.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق

انضم لقناتنا على تيليجرام